Lezing over stress en burn-out: stuur jezelf op tijd bij

Stress, burn-out, opgebrand, lege batterijen…

Herken je dit? Bij te veel mensen zijn deze gevoelens dagelijks aanwezig.
En toch kan het anders.

In deze lezing geef ik heldere inzichten en praktische tips mee.

Je krijgt antwoorden op volgende vragen:

  • Hoe ontstaat stress en wanneer wordt het ongezond? Hoe zoek je naar de concrete oorzaken van jouw stress? Dat is bij iedereen verschillend.
  • Wat is burn-out en wat is het niet?: hoe werkt het brein, welke stadia zijn er, welke rol spelen prikkels …
  • Mogelijkheden voor preventie en de rol van collega’s, leidinggevenden, human resources, kader, management …
  • Hoe stress en burn-out bespreekbaar maken op de werkplek: hoe communiceer je, wie communiceert met wie …
  • Weer aan de slag na burn-out: Welke omkadering kan bedrijf/leidinggevende/team voorzien? Wat met de nieuwe wettelijke verplichtingen? Hoe voorzie je begeleiding die werknemers opnieuw laat groeien?